大人からだケア 50代が20キロ痩せた方法|立ち仕事しながら半年で
半年で、20キロ痩せました🍓50代。立ち仕事。運動は、ほとんどできなかったの。だって——痛かったから。今日は、その全記録を書いておきます。きっかけは「もう痩せるしかない」だった最初に言っておくと。ダイエットがしたかったわけじゃないの🍓ミルキ...
大人からだケア 
ミルキちゃんの日常 「あの人が言ってたよ」で逃げる人
悪気はないの。たぶん、まったくないの。むしろ本人は、いい人のつもりなのよね🍓指示は、したい人ぽえちゃんね。指示を出すのは、むしろ好きなの😌「これ、こうしてくださいって」「あれ、あっちに置くらしいですよ」……よく教えてくれるの。それ自体は、あ...
大人からだケア マッサージの先生に言われた3つのこと|立ち仕事50代のからだメンテ
※この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。はじめて行った、地元のマッサージ。なんとなく選んだお店だったんだけど——これが、当たりだったの🍓そこで言われた3つのこと、書いておくね。まず「痛い場所」と「原因の場所」は違うらしいその日は、...
大人からだケア 痛かった頃の話|20kg痩せる前のわたし
今は、痛みが半分以下になったの。でもね。痛かった頃の話も、ちゃんと書いておきたいと思って🍓同じ痛みの中にいる人に、届いたらいいなと思うから。駅の階段で、後ろの人に抜かされるまず、歩くのが遅かった。普通に歩いてるつもりなの。でも、みんなに抜か...
大人からだケア 20kg痩せた食事管理|50代がやった3つのこと
※この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。半年で20kg痩せたとき、ミルキがやったのは、たった3つ🍓運動は、正直そんなにできなかったの。だって、痛かったから。だから、食事を変えたのよ。① お肉を、1ヶ月やめたまず最初にやったのが、こ...
大人からだケア 20kg痩せて変わったこと|50代・立ち仕事のリアル
半年で、20kg痩せました。ダイエットのためじゃないの。痛みを、どうにかしたかったの🍓そして、変わったのは体重だけじゃなかった。① 痛みが、半分以下になったまず、これ。一番自分自身を変えたかったところ。痛みが、以前の半分以下になった🍓正直に...
ミルキちゃんの日常 「どいて」って言われた日
言葉って、こわいのよね。たった一言で、その人が見えてしまうことがあるの🍓自分は見逃すのに、人には言いに来るまず、これから話させて。ぽえちゃんね。売り場で、端末に没頭するの📱在庫確認、たしかに大事。大事なんだけどね……脇目も振らないの。お客様...
ミルキちゃんの日常 辞めたいのに言えない人へ|退職代行って知ってる?
この記事にはプロモーション広告が含まれています「辞めます」……この一言が、どうしても言えない。そんな人に、知っておいてほしいことがあるの🍓わたしも、言いにくかったミルキ、何回か辞めてるんだけどね。辞めるって、毎回しんどいの🍓父が亡くなって、...
ミルキちゃんの日常 しんどい職場は、辞めていい|信頼貯金は持ち歩けるから
※この記事にはプロモーション（広告）が含まれます。今日は、ちょっと真面目な話。「辞めたい」と思ってる人に、ミルキから伝えたいことがあるの🍓ミルキ、実は何回か辞めてます販売歴30年。でもね、ずっと同じところにいたわけじゃないの。理由、並べてみ...
ミルキちゃんの日常 目立たない仕事は、置いていく人
引き継ぎって、その人が見えるのよね🍓交代の時間になると、わかることシフトの交代。ぽえちゃんは、きちんと引き継ぎをしていきます。「これとこれ、まだ残ってます。お願いしまーす」……うん、ちゃんとしてる。報告も完璧。言い方も丁寧🍓そして、売り場を...