大人からだケア 【ミルキのダイエット奮闘記②】食べ過ぎた次の日のリセット法|翌朝からの調整ルール
前回、リアルに3キロ太ったミルキ。今回は、そこからミルキが実際にやっている「戻し方その1」を紹介します。激しい運動も、つらい絶食もナシ。ルーティンをちょっと変えるだけです翌朝は「調整」に入る!夜、食べ過ぎちゃった……そしたら次の日の朝、調整...
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大人からだケア 【ミルキのダイエット奮闘記①】リアルに3キロ太った💦食べすぎ2日間の代償
突然ですが、ご報告があります。ミルキ、リアルに3キロ太りました💦楽しかった2日間と、その代償と、そこから立ち直るまでの話。同じ経験がある人、一緒に立ち直りましょ🤝リアルに3キロ太った💦ミルキやばいって!!実はぶっちゃけると、夕ご飯、2日間も...
大人からだケア 立ち仕事の腰痛・冷え対策|販売歴30年がこっそりやってるスキマストレッチ3選
立ち仕事の腰痛・脚のだるさ・冷え。「ストレッチしたいけど、お客様の前でできるわけない!」——それが私たち販売員の本音ですよね💦この記事では、販売歴30年の私(の分身・ミルキ)が実際にやっている、売り場でもバレない"さりげないストレッチ"を3...
ミルキちゃんの日常 【販売員あるある】店内編〜今日もモヤモヤ3連発〜
通勤して、休憩もはさんで、いよいよ店内へ。今日は売り場で起きる「販売員あるある」を3つ、お届けします💦今回も「わかる!」があったら、ミルキと握手🤝ワクワクコーナー(SALE品)は、今日も整えられないお客様に大人気の、ワクワクコーナー(SAL...
ミルキちゃんの日常 【販売員あるある】勤務時間内の休憩時間〜休んでるのに、休めてない〜
販売員の休憩時間は、いつも何かと戦っています。休んでるはずなのに、なぜか休めてない。今日はそんな「休憩あるある」から、ちょっと真面目な話までトイレに行くのは、休憩中？勤務中？ふと考えることがあります。トイレって、休憩時間内に行くべきなの？…...
ミルキちゃんの日常 【販売員あるある】通勤編〜せっかちは、もう治らない〜
販売員って、せっかちな人が多いと思うんです。……というか、わたしがそうです一日じゅう「早く」「次」「あと何分」で動いていると、たぶん、体にしみこむの。そしてその"せっかち"は、お店を出ても続きます。今日は、通勤のあいだに出てしまうせっかちを...
ミルキちゃんの日常 ようこそ、お人形劇場へ。|いい大人が、本気でお人形遊びをしています
これは、大人のお人形遊びです。ここは、とあるアパレルのお店。販売歴30年のベテラン店員・ミルキちゃんが、今日も開店準備をしています。お洋服も、バッグも、お顔も、カツラも、ぜんぶ手づくり。いい大人が、本気でやっています🍓開店までの30分、ちょ...