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はじめて行った、地元のマッサージ。
なんとなく選んだお店だったんだけど——
これが、当たりだったの🍓
そこで言われた3つのこと、
書いておくね。
まず「痛い場所」と「原因の場所」は違うらしい
その日は、股関節じゃなくて——
**首と、脛（すね）**が気になって行ったの。
（股関節の痛みについては、
「痛かった頃の話」に書いてます🍓）
なんだか、筋肉痛みたいで😌
そしたら先生、
いろんなところを押していくの。
「ここ、響きます?」
……響く🍓
でもね、面白いのが。
押されてる場所と、痛みが出る場所が違うの😳
先生いわく、これが「トリガーポイント」。
痛みの引き金になってる、
硬いしこりみたいなものなんだって。
だから——
痛い場所だけ揉んでも、治らないのよね🍓
① ビーサンは、やめなさい
まずひとつめ。
「ビーチサンダルは、やめましょうね」🩴
……ミルキ、休みの日はビーサン大好きなの😌
しかもね。
旅先で買った、お気に入りなの💜
思い入れ、あるのよ。
……でも、言い方は柔らかかったけど
しっかり怒られました💦
でもね、理由を聞いて納得したの。
ビーサンって、脱げないように
足の指で掴んでるでしょ?
あれ、ずっと力が入ってる状態なの。
そして——
踵がないと、腰にものすごい負担がくる🍓
……脛が筋肉痛みたいだったのも、
たぶんこれね😳
だから、踵のあるサンダルにしましょう、と。
……お気に入りだったのになぁ😢
というわけで、ミルキも買い替えました🩴
② ラジオ体操を、復活させなさい
ふたつめ。
「ラジオ体操、いいですよ」📻
……実はミルキ、去年までやってたの。
でもね。
毎日続けるのが、しんどくなってやめちゃった😌
だから今回、こう決めたの。
「毎日」という自分への縛りを、やめる🍓
時々でいい。
気が向いた日でいい。
そしたらね——
続くようになったの✨
「毎日やらなきゃ」と思ってた頃は、
1日抜けると「あぁ、もうダメだ」ってなってたの。
でも「時々でいい」なら、
やめることがないのよ😌
③ お酒は……控えたら?
そして、みっつめ。
これが一番、こたえた🍺
先生、こう言ったの。
「やめると、かなり変わると思いますよ」
そして——
実際にあった方の話をしてくれたの。
お酒を飲み続けて、脳が萎縮してしまった人の話。
……リアルすぎて、こわかった😳
でもね。
先生はこうも言ったの。
「やめろとは言わないけど、控えたら?」
これがね、うまいなって思ったの🍓
「やめなさい」って言われたら、
たぶん反発してた。
でも「控えたら?」なら、
自分で決められるでしょ?😌
……というわけで、今、控えてます。
たぶん。おそらく。だいたい🍺
マッサージの先生に言われた3つ。
① ビーサンより、踵のあるサンダル🩴
② ラジオ体操を、時々でいいから📻
③ お酒は、控えめに🍺
どれも、すぐできることばかり。
そして何より——
痛い場所と、原因の場所は違う
これを知れただけでも、
行った価値があったの🍓
なんとなく選んだお店だったけど。
たまには、こういう出会いもあるのよね💜
痛かった頃の話は、
「痛かった頃の話」に書いてます🍓
今日もお疲れさま!
※この記事は個人の体験に基づくものです。効果には個人差があります。
※痛みが続く場合は、医療機関に相談してくださいね。
※このブログはフィクションを含みます。
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