しんどい職場は、辞めていい|信頼貯金は持ち歩けるから

ミルキちゃんの日常

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今日は、ちょっと真面目な話。

「辞めたい」と思ってる人に、
ミルキから伝えたいことがあるの🍓

ミルキ、実は何回か辞めてます

販売歴30年。

でもね、ずっと同じところにいたわけじゃないの。

理由、並べてみるね。

・ハワイに1ヶ月行きたかったから
・当時の彼と別れたから
・個人店が倒産したから
・父が亡くなって、家が忙しくなったから
・向いてないと思ったから
・妊娠したから

……こうして見ると。

わたし、いろんな理由があったんだわ🍓

最初のなんて、ハワイよ?ハワイ。
今思うと、なかなかの理由😂

でもね、これが言いたかったの。

辞める理由なんて、立派じゃなくていいの。

「もう無理」でも、
「なんとなく」でも、
「ハワイ行きたい」でも。

あなたの人生だもの🍓

🧠 ミルキの心理学メモ
人は「辞める理由」に、他人を納得させられるだけの正当性を求めてしまいがちだと言われています。
でも本来、辞める判断に他人の許可はいらないもの。
納得させる必要があるのは、たったひとり——自分だけなのよね😌🍓

「あなた、我慢してる?」

「辞めた方がいい職場って、どんなところですか?」

……正直に言うとね。

ミルキにはわからないの🍓

だって、人によって違うから。
同じ場所でも、輝く人と、しぼむ人がいる。

だからね、代わりにこうしてみて。

一度、立ち止まってみるの。

そして、もうひとりの自分に聞いてみて。

「ねえ。あなた、我慢してる?」

……どう?

すぐに「ううん、大丈夫」って言えた?
それとも、ちょっと黙っちゃった?😌

黙っちゃったなら、それが答えかもしれない。

理由を説明できなくてもいいの。
誰かに認めてもらわなくてもいい。

そう感じた、という事実だけで十分なのよ🍓

我慢して続けた先に、
必ずしも答えがあるわけじゃないから。

🧠 ミルキの心理学メモ
自分の気持ちは、いつも自分に見えているわけではないと言われています。
毎日を回すことに集中していると、しんどさに気づく余裕すらなくなるから。
だからこそ、あえて立ち止まって”問いかける”ことが大切なの。
答えは、あなたの中にちゃんとあるのよ、あなたの30年分の感覚、そんなに疑わなくていいのよ🍓

迷うなら、自分だけの期限を決める⏰

とはいえ。

「まだいけそうかな」
「今辞めたら、後悔しそうかな」

そう思う日もあるのよね🍓

そういう時、ミルキがやってたのはこれ。

自分で期限を決める⏰

「あと3回出勤したら」
「次のお給料もらったときに、また考える」

……気づいた?
期限、けっこう短いでしょ。

これにはちゃんと理由があるの。

辞めたいって思ってる時って、
もう、結構切羽詰まってるのよ😌

生活も、心も。
バランスが取れなくなってるの。

そんな時に「3ヶ月後を考えよう」なんて無理。
今日を乗り切るだけで精一杯なんだから。

だから期限は、短くていい。
「あと3回」で十分なの🍓

そしてね、ここが一番のポイント。

誰にも文句言われないし、誰も知らない😌

言わなくていいの。
自分の中だけのタイマーだから。

そして期限が来たとき——

何か得られるものがあったら、期限を伸ばす。
様子を見てもいい。

何もなかったら、そのまま辞めていい。

そうやって、ミルキは決めてきたの🍓

🧠 ミルキの心理学メモ
「いつまで」が決まっていない我慢は、終わりが見えないぶん、心の負担が大きくなると言われています。
逆に、自分で期限を決めるだけで「これは自分が選んでいる」と感じられて、同じ状況でもずっとラクになるのだとか。
そして疲れている時ほど、期限は短くていいの。
先のことを考える力って、実は元気な時にしか出せないものだから🍓

信頼貯金は、持ち歩ける🏦

最後に、これだけ。

このブログでずっと言ってる「信頼貯金」🏦

誰も見てないところで動いた。
黙って片付けた。
余白を埋めた。

そういう積み重ねのこと。

でね、大事なことがあるの。

貯金は、職場に置いてくるものじゃないの。

あなたの中に貯まってるものだから、
どこへ行っても、ちゃんと持っていける🍓

だから安心して、動いていいのよ。

新しい場所でも、あなたはまた、
気づいて、動いて、信頼される。

それができる人だってこと、もう証明済みなんだから💜

🏦 ミルキの信頼貯金メモ
「この職場でしか通用しない」と思ってしまうことがあります。
でも、身についた姿勢や気づく力は、環境が変わってもなくなりません。
持っていけないのは肩書きだけ。
あなた自身は、まるごと連れていけるの🍓

ちなみに、もし「ちょっと外の世界を見てみようかな」と思ったら。

それとね。

「転職するかは、まだわからない」
「そもそも、自分が何をしたいのかもわからない」

そういう時もあるでしょ?🍓

そんな時は、話を聞いてもらうだけでもいいと思うの。

答えを出さなくていい。
ただ、誰かに整理してもらうだけで、
見えてくるものがあるから💜

登録だけしておいて、見てみるのも手だと思うの。
辞める決心がついてなくてもいいのよ。
「こんな仕事もあるんだ」って知るだけで、気持ちがラクになることもあるから🍓

辞める理由は、立派じゃなくていい。
向いてないと思ったら、それでいい。
迷うなら、自分だけの期限を決めればいい。

そして——
あなたが積んできたものは、ぜんぶ持っていける🏦

籠の中にいるのも、悪くない。
でもね、外の世界と行き来してみるのも、けっこう楽しいのよ🍓

今日もお疲れさま!

※この記事は個人の体験に基づくものです。
※このブログはフィクションを含みます。

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