【夏のぽんこつあるある】夏のミスは、あなたのせいじゃない〜まあ、いっか精神で乗り切る〜

夏になると、なんだかポンコツになる。

ミルキだけかと思ってたけど、たぶんみんなそう。
今日は「夏のぽんこつあるある」と、そんな夏を乗り切るミルキの心の持ち方をお届けします🍓

夏、なぜかミスが増える

夏になると、こうなるの。

「あれ?何しに来たんだっけ?」が、いつもの倍。
簡単な計算が、なぜかできない。
言おうとした言葉が、出てこない。
ぼーっとして、話を聞き逃す。

……ポンコツ。完全にポンコツ😂

でもね、これ、たぶんミルキだけじゃないと思うの。
夏の売り場、みんなどこかポンコツになってる気がする。

🦴 ミルキのからだメモ
「暑いだけなのに、頭が回らない」——これ、気のせいじゃないと言われています。
暑い環境では、体温を保つために体がエネルギーを使うぶん、集中力や判断力が落ちやすいのだとか。
つまり、夏のミスは能力の問題じゃなくて、暑さのせい。
ポンコツなのは、あなたじゃなくて気温です🍓

そして夏、いちばんしんどいのが「決めること」。

お昼、何食べる?
→「なんでもいい」しか言えない。

夕飯、何にする?
→ 考えるだけで疲れる。

だからミルキ、出勤の時はおにぎり1個を作って持っていくの🍙

梅干しと昆布を入れた、いつものおにぎり。
それだけでね、なんだか安心するの。

「何食べよう」って考えなくていい。
お金も使わないから経済的✨

決めなくていい状態を、先に作っておく。
これ、夏のポンコツ対策としてけっこう優秀です🍓

🧠 ミルキの心理学メモ
人は1日に何度も小さな決断をしていて、それが続くと判断力が落ちる「決断疲れ」という状態になると言われています。
そこに夏の暑さが重なると、ダブルパンチ。
だから「毎日これ」と決めてしまうのは、脳を守る立派な工夫。
おにぎり1個で、決断を1つ減らす作戦です🍙🍓

だからミルキ、夏はこれでいくって決めてる。

「まあ、いっか」精神、全開🍓

・完璧に整えられなかった → まあ、いっか
・今日ちょっとミスした → まあ、いっか
・夕飯が惣菜になった → まあ、いっか

……いや、実はいつもなんだけどね💦

でもね、夏くらいは堂々と「まあ、いっか」でいいと思うの。
だって、立ってるだけで体力使ってるんだから。

夏を乗り切ることが、いちばんの仕事です。

🧠 ミルキの心理学メモ
「まあ、いっか」と受け流せる力は、心を守るためにとても大切だと言われています。
逆に、できなかったことを責め続けると、ストレスでさらに調子が落ちてしまうことも。
だから「まあ、いっか」は、投げやりじゃなくて自分を守る技術。
夏はどんどん使っていきましょ🍓

夏は、忘れるし、決められないし、ミスもする。

でもそれ、あなたがダメなんじゃなくて、
暑さの中で毎日立ってるだけで、もう十分がんばってるってことなの。

だから今日も、「まあ、いっか」で🍓

夏を乗り切ったら、それだけで大勝利です!
今日もお疲れさま!

※このブログはフィクションを含みます。